Hiển thị các bài đăng có nhãn Linh Tinh. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Linh Tinh. Hiển thị tất cả bài đăng
Hướng dẫn cú lộn Santo
|
- Bạn phải tự tin, can đảm, không sợ sệt, chần chừ, qua là qua luôn, đừng khựng lại ở trên không.
- Đôi chân bạn phải bật mạnh hết sức bạn có thể, nhảy thật cao.
- Tay bạn cũng góp phần rất quan trọng, trước khi lộn, tay phải vươn lên kết hợp với hít thở thật sâu. Sau đó, đồng thời với khi nhảy, tay bạn đánh mạnh ra phía sau và áp vào đầu gối.
** Có thể bạn đầu bạn lộn sẽ tiếp đất bằng lưng, bằng mông, hơi ê ẩm. Nhưng đừng nản chí, bỏ cuộc, hãy tập dần dần, Nhân chắc bạn sẽ tiếp đất bằng chân thôi. Cố lên bạn nhé !
Các bước cơ bản để Salto trước không tay
Lưu ý thêm: quá trình tập lộn Salto của bạn phải dần dần và phải đảm bảo an toàn tuyệt đối( thảm, vv... ). Đừng có nghịch dại lộn tùm lum ở nhà rồi sứt đầu mẻ trán thì khổ ! Ngoài ra, Nhân còn khuyên bạn rằng tốt nhất bạn nên tập từ từ, lộn ra trước chống hai tay, rồi dần dần một tay, rồi mới đến không tay nha bạn!
